从生理角度来看，头发的脱落是一种正常的现象，可你是否发现，在一年四季中，夏天是头发容易脱落的季节。为什么一到夏天脱发特别严重呢？
斑秃初期时多为独立的、局限性脱发，直径约1-2厘米或更大，边缘清晰。随着病情的进展，皮损可逐渐增大，数目也逐渐增多，相邻的皮损区可互相融合，形成大小形状不一的斑片。病情若继续发展，皮损可累及全头，以至头发脱落。尤其是夏天脱发特别严重。
夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。
夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，因此，夏天应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。通常以肉类食物的含量较多。
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