在现实生活中很多青少年会脱发这是很多朋友不能理解的地方，按道理来说年青人应该正精力旺盛的时期，可是青少年为什么会脱发？以下就是天津津门中医院医生为大家揭开谜底，希望对广大朋友会有所收获。
方面一：缺少充足的睡眠，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上１０时到凌晨２时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
解决方案：尽量做到每天睡眠不少于６个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
方面二：避免过多的损害，染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
解决方案：染发、烫发间隔时间至少３或６个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
方面三：保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
解决方案：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力，男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可当天的精神疲劳另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
方面四：洗头及梳头，夏季可以每周３至７次，冬季可以每周１至３次，洗头时水温不要超过４０℃，与体温３７℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
解决方案：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
以上就是天津津门中医院脱发医生详细介绍青少年为什么会脱发的相关内容，若你还想了解更多相关的内容，可以通过点击在线咨询，我们的医生会针对你的病情进行一对一的了解，作出一个合理的方案，欢迎你的垂询，同时患者朋友日常要注意保持乐观情绪，避免暴晒，适当进行体育锻炼。
